"Quienes nos vemos obligados a atravesar la noche con el reflejo de las pantallas en nuestras caras sabemos muy bien que tarde o temprano, el sueño nos traiciona . Hay momentos en los que estamos a punto de caer rendidos sobre el teclado, pero cuando terminamos nuestro trabajo, corremos a la cama sólo para comprobar que nos hemos convertido en verdaderos búhos, sin poder pegar un ojo. Toda la evidencia apunta hacia la luz que emiten las pantallas , especialmente la azul . Lo ideal sería reducir el tiempo que pasamos frente a ellas… pero en el fondo estamos conscientes de que eso no es posible. Varios estudios, incluyendo uno proveniente de la Escuela Médica de Harvard , sugieren utilizar lentes de color naranja o ámbar para reducir el impacto de la luz azul. Y por otro lado, tenemos a nuestra disposición aplicaciones como f.lux , que reducen el brillo y cambian la temperatura del color en las pantallas de forma automática." Extraido Neoteo http://www.neoteo.com/su